银屑病家族怎么预防银屑病

银屑病是一种常见的慢性皮肤病，有较强的遗传倾向。因此，家族中如果有银屑病患者，其亲属可能也存在罹患银屑病的风险，预防非常重要。

以下是几种预防银屑病的方法：

1.采取健康的生活方式

保持良好的生活习惯可以降低患银屑病的风险。注重饮食均衡，多吃蔬菜和水果，适量摄入富含维生素和矿物质的食物，一个健康的饮食需要兼顾食物的搭配与合理的分量控制；适度运动，可以增强身体抵抗力。戒烟限酒，保持心情舒畅，减轻压力，也有助于预防银屑病的发生。

2.注意保护皮肤

避免暴露在阳光下太长时间，避免过度晒黑或晒伤，可以使用带有适当防晒成分的防晒霜。戴帽子、遮阳伞和防晒衣物等可以有效保护皮肤，防止紫外线过量对皮肤的损伤。汗水和摩擦也会对皮肤造成刺激，如果需要进行剃须或者头发美容等，注意使用雅量适宜的药品和工具，避免对皮肤造成损害。

3.注意避免银屑病的诱因

冬季皮肤保养时应该避免长时间浸泡在水中，使用温水冲洗，避免过度清洁，避免过度摩擦。避郑州牛皮癣专科医院指出，免空气污染源；建议患者不要使用太多刺激性香皂和洗涤用品；避免频繁更换护理品。

4.了解家族病史，注意早期发现。

如果家族中已经有银屑病患者，亲属要做好自我观察，如果发现皮肤上出现了类似症状，需及时就医，在专业医生的指导下治疗，尽可能降低发展到严重状态的风险。

总之，银屑病有较强的遗传因素，预防需要采取多种措施，如注意健康生活方式、保护皮肤，避免诱发因素，了解家族病史并及时就医，这些都可以降低患银屑病的风险，避免疾病给身体和生活带来不必要的负担。